Холод может стать причиной травм, которые возникают в результате неспособности организма человека адаптироваться к низким температурам.

Многослойность одежды - лучший способ предотвратить обморожение и переохлаждение.

Первые предупреждающие знаки - холод и дрожь.

Ранняя стадия обморожения - красная и холодная кожа; она может побледнеть, но оставаться мягкой, ощущение покалывания, онемения, жжение.

Чтобы предотвратить более серьезные проблемы, нужно принять меры, как только заметите первые признаки обморожения или переохлаждения.

Избегайте сильного холодного ветра, ледяного дождя, больше двигайтесь.

Оценка погодных условий перед прогулкой позволит правильно спланировать маршрут и быстро успеть вернуться в тепло или найти место, где можно согреться при первых признаках переохлаждения.